Normalmente cuando comenzamos a practicar Yoga, nos solemos centrar en las asanas (posturas) porque queremos ganar flexibilidad o quizás mejorar nuestro aspecto físico. Pero las asanas, son sólo una pequeña parte (rama) de lo que la práctica del Yoga representa. La palabra Yoga proviene de la palabra en Sanskrit yuj, que se traduce como «unión». En Yoga se pretende la unión de la mente, el cuerpo y el alma. Según Patanjali (sabio considerado Padre del Yoga clásico), existe un camino de…